輕鬆練瑜伽

✿ 課程介紹

引導追求身心靈健康的朋友們進入瑜伽的領域，並在瑜伽的薰陶下，以自然療法調整骨架，修正姿勢，保養及雕塑身體曲線，輕鬆創造出曼妙的身材；並使氣血循環正常，舒通筋絡，改善體質，放鬆精神，紓解壓力，增強免疫系統，使機能再生，延緩老化，進階達到身心靈的陰陽調和與平衡，享受自在與喜悅的瑜伽生活！